# Checklist — Abruzzo 9-13 agosto 2026 2 persone · Fiat Panda 1.2 benzina 69 CV · 3 notti in tenda + 1 in B&B Quote: 850-1000 m. **Previsioni del 7 agosto 2026: minime tra 17 e 25 °C, massime fino a 35 °C nella Valle del Tirino.** Non è l'agosto freddo tipico della quota: il problema di questo viaggio è il caldo, non il gelo. Ricontrollare ogni mattina. --- ## ⛺ Tenda ### Prima di partire - [ ] **Montaggio di prova in giardino**: verifica che ci siano telo, sovratelo, tutti i picchetti, i tiranti e i paletti - [ ] Confermare il campeggio delle notti 9-10 — ☎ 0864 740100 *(apertura incerta)* - [ ] Piano B — Camping Colle Ciglio ☎ 340 5109096 - [ ] Confermare Camping San Martino, notte 11 — ☎ 0862 95244 / 328 5431266 - [ ] Chiedere a ciascuno: prezzo per 2 adulti + tenda + auto, orari check-in/check-out, **se c'è corrente in piazzola**, se accettano carte ### Attrezzatura - [ ] Tenda + sovratelo + **picchetti robusti** (terreno duro e sassoso) + martelletto - [ ] Telo sottotenda - [ ] Materassini o brandine - [ ] **Sacchi a pelo leggeri o lenzuoli-sacco** — con minime previste di 17-25 °C quelli invernali sono di troppo. Tenerne comunque uno più caldo in auto, non in tenda, se il meteo cambia - [ ] ☔ **Telo sottotenda e picchetti robusti**: il 9 agosto i rovesci sono dati all'85-93% proprio nell'ora del montaggio. Non piantare in una conca - [ ] Cuscini gonfiabili - [ ] Torce frontali + **pile di ricambio** - [ ] Lanterna da campo - [ ] Fornelletto a gas + **bombolette di scorta** - [ ] Accendino + fiammiferi antivento - [ ] Pentolino, padella, posate, 2 piatti, 2 tazze, 2 bicchieri - [ ] Tagliere piccolo + coltello - [ ] Detersivo biodegradabile, spugna, strofinaccio - [ ] Sacchetti per la spazzatura - [ ] Borsa frigo + siberini - [ ] 2 borracce o thermos da almeno 1 litro - [ ] Tavolino e 2 sedie pieghevoli - [ ] Corda + mollette per stendere - [ ] Nastro americano per riparazioni - [ ] **Powerbank** + cavi — a Colle Ciglio **non c'è corrente** - [ ] Tappi per le orecchie - [ ] Antizanzare ### Regole - [ ] ⛔ **Campeggio libero vietato** nel Parco Nazionale d'Abruzzo e nella Maiella - [ ] Cibo **sempre chiuso e riposto** — orsi marsicani, cinghiali, volpi - [ ] Rispettare gli orari di silenzio del campeggio --- ## 🥾 Trekking Serve soprattutto il **12 agosto** alle Gole dell'Alento: 5 km, 230 m di dislivello, ~3,5 ore. - [ ] ⚠️ **Scarponcini o scarpe con buona aderenza** — sul sentiero delle Gole ci sono **tratti sdrucciolevoli presso il torrente** e le sneakers lisce sono espressamente sconsigliate dal Parco - [ ] Calze tecniche, 2-3 paia - [ ] Zaino da 20-30 litri - [ ] **Pantaloni lunghi** — il Parco li consiglia contro la vegetazione urticante - [ ] Giacca antipioggia e antivento - [ ] Pile o softshell - [ ] Cappello + occhiali da sole - [ ] Crema solare SPF 50 - [ ] **2 litri d'acqua a testa** — previsti ~34 °C il 12 agosto, non 1,5 litri - [ ] ⏰ **Partire alle 8:00, non alle 10:00**: con quelle temperature il sentiero va chiuso prima delle 13:00 - [ ] Snack salati o barrette - [ ] Bastoncini da trekking *(opzionali, utili in discesa)* - [ ] **Mappe offline** scaricate per l'Abruzzo - [ ] Fischietto - [ ] ☎ **Chiamare il Comune di Serramonacesca, 085 8598130**, per verificare che il sentiero sia accessibile: risulta un'ordinanza di divieto sull'area delle Tombe rupestri e un divieto sul Sentiero D3 per frana --- ## 🏊 Lago e bagno ### ✅ Dove è consentito - [ ] **Lago di Scanno**, spiaggia lato Villalago — 📍 41.9211167, 13.8635543 - [ ] **Lago di Barrea**, **solo** nei 3 punti dell'ordinanza: **La Gravara**, **Convento**, **fronte Camping Colle Ciglio** - [ ] ☎ Verificare il rinnovo 2026 dell'ordinanza — Comune di Barrea **0864 88121** ### ⛔ Dove non si entra - [ ] ⛔ Lago di San Domenico — vietati bagno e pesca - [ ] ⛔ Lago di Capo d'Acqua — proprietà privata, solo immersioni con brevetto - [ ] ⛔ Fiume Tirino — solo canoa, acqua a 10-11 °C - [ ] ⛔ Lago di Barrea fuori dai 3 punti (Civitella Alfedena, Villetta Barrea) - [ ] 🟡 Gole dell'Alento — **non è acqua di balneazione classificata: trattare come vietata** ### Attrezzatura - [ ] Costumi, 2 a testa - [ ] Teli mare ad asciugatura rapida - [ ] **Ciabatte o scarpette da scoglio** — fondali sassosi - [ ] Borsa impermeabile per il telefono - [ ] Occhialini *(utili nella piscina del Camping San Martino)* ### Regole - [ ] ⚠️ **Mai tuffarsi di testa** — fondali e ostacoli non visibili - [ ] ⚠️ **Mai nuotare da soli**: nessun bagnino su questi laghi - [ ] ⚠️ Entrare gradualmente, mai dopo pasti abbondanti - [ ] ⚠️ Nei bacini artificiali il livello cambia con i rilasci della diga - [ ] ⚠️ **La cartellonistica sul posto ha sempre la precedenza** --- ## 🛶 Canoa — martedì 11 agosto ### Prima - [ ] 🔴 **PRENOTARE** — Il Bosso ☎ **085 9808009** - [ ] Confermare orario di partenza e che serva **1 sola canoa** (guida + 2 adulti, €70) - [ ] Dire all'operatore se qualcuno **non sa nuotare** o ha problemi di salute - [ ] Segnare: **essere a Via Capodacqua 7, Capestrano, 45 minuti prima** dell'orario di imbarco ### Cosa portare - [ ] Costume **indossato sotto i vestiti** - [ ] **Scarpe che restino ai piedi** e possano bagnarsi — no infradito - [ ] **Cambio completo asciutto** da lasciare in auto, mutande e calze incluse - [ ] Telo - [ ] **Sacca stagna** per telefono e chiavi dell'auto - [ ] Crema solare waterproof - [ ] Cappello con laccetto, occhiali con cordino - [ ] Acqua ### Durante - [ ] 🦺 **Giubbotto di salvataggio sempre allacciato**, anche sapendo nuotare - [ ] Seguire la guida: il percorso è guidato, non autogestito - [ ] Non alzarsi in piedi né sporgersi - [ ] Restare in gruppo --- ## 🚗 Auto — Fiat Panda 1.2 (2020) ### Controlli prima di partire - [ ] **Pressione pneumatici regolata sul carico pieno** — vedi tabella sullo sportello - [ ] Battistrada + **ruota di scorta o kit di riparazione** - [ ] Livelli: olio motore, refrigerante, liquido lavavetri - [ ] Freni e spazzole tergicristallo - [ ] Luci: anabbaglianti, stop, frecce, retronebbia - [ ] Climatizzatore - [ ] **Triangolo + gilet ad alta visibilità** — obbligatori - [ ] Lampadine di ricambio - [ ] Cavi per avviamento d'emergenza - [ ] Panno per la condensa mattutina — in quota si forma anche ad agosto ### In viaggio - [ ] Serbatoio pieno alla partenza - [ ] **Rifornire a Sulmona, Popoli o Castel di Sangro**: nei borghi del Parco i distributori sono pochi e chiudono presto - [ ] Telepass o carta per i pedaggi + **contanti di scorta** - [ ] Supporto telefono + caricabatterie da auto - [ ] ⚠️ **Cervi, caprioli e orsi marsicani sulle strade del Parco**: evitare la guida notturna, altrimenti 40-50 km/h - [ ] ⚠️ Mai fermarsi in carreggiata per fotografare animali - [ ] ⚠️ **SR479 Passo Godi**: stretta e tortuosa, usare il freno motore in discesa - [ ] ⚠️ Con 69 CV, due persone e bagagli **la Panda è lenta in salita**: non forzare i sorpassi - [ ] Parcheggiare all'ombra dove possibile - [ ] Non lasciare oggetti di valore in vista --- ## 📄 Documenti - [ ] Carte d'identità, entrambi - [ ] Patente di guida - [ ] Libretto di circolazione - [ ] Certificato assicurazione + **numero del soccorso stradale** - [ ] Tessere sanitarie - [ ] Bancomat e carte + **contanti** — alcuni campeggi non accettano carte - [ ] **Conferme di prenotazione salvate offline** in PDF o screenshot: campeggi, canoa, B&B - [ ] Copia fotografica dei documenti sul telefono e su cloud - [ ] Eventuali tessere CAI o ACI --- ## 🆘 Sicurezza ### Numeri - [ ] **112** — numero unico emergenze - [ ] **118** — soccorso sanitario e alpino - [ ] Salvare in rubrica: i 3 alloggi, Il Bosso (085 9808009), soccorso stradale - [ ] Lasciare **l'itinerario a un familiare**, con date e nomi delle strutture ### Kit - [ ] Primo soccorso: cerotti, garze, disinfettante, benda elastica, **cerotti per vesciche** - [ ] Farmaci personali in quantità sufficiente + ricette - [ ] Antidolorifico, antistaminico, antidiarroico, sali minerali - [ ] **Pinzette per le zecche** + repellente - [ ] Doposole - [ ] Coperta termica d'emergenza - [ ] Gel disinfettante mani ### Comportamento - [ ] ⚠️ **Copertura telefonica assente o intermittente** nel Parco e nella Maiella → mappe offline scaricate, powerbank carico - [ ] Controllare il **meteo ogni mattina**: temporali pomeridiani frequenti in quota ad agosto - [ ] Nelle gole il torrente può ingrossarsi per temporali a monte, anche lontani - [ ] Restare sui sentieri segnati, rientrare prima del buio - [ ] **Incontro con un orso marsicano**: non avvicinarsi, niente flash, allontanarsi lentamente senza correre e senza voltare le spalle - [ ] Non dare cibo agli animali selvatici - [ ] **Controllarsi per le zecche** dopo ogni escursione --- ## ⏱️ Da fare nei prossimi 3 giorni 1. [ ] ☎ **Prenotare la canoa** — 085 9808009 2. [ ] ☎ **Confermare o sostituire il campeggio delle notti 9-10** — 0864 740100, altrimenti 340 5109096 3. [ ] ☎ **Confermare Camping San Martino** — 0862 95244 4. [ ] 💻 **Prenotare il B&B del 12** — link in `confronto_alloggi.md` 5. [ ] ☎ **Verificare l'ordinanza delle Gole dell'Alento** — 085 8598130 6. [ ] ☎ **Verificare l'ordinanza balneazione di Barrea** — 0864 88121 7. [ ] ☎ Prezzo e orari del Centro Daini — 360 731947 8. [ ] 💻 Calcolare i **pedaggi esatti** su autostrade.it 9. [ ] 📱 Scaricare le **mappe offline** dell'Abruzzo 10. [ ] 🔧 Controllo auto: gomme, livelli, luci 11. [ ] ⛺ **Montaggio di prova della tenda**